Yaklaşımlarımız

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), düşünme biçimini değiştirerek duyguları olumlu yönde değiştirmeye dayalı bir psikoterapi yöntemidir.

Transaksiyonel analiz kuramı, Eric Berne tarafından geliştirilmiş bir kişilik teorisidir. Tüm bireylerde aktif şekilde işleyen üç ego durumu olduğunu öne sürmektedir: ebeveyn, yetişkin, çocuk.

İnsan dünyaya geldiğinde zihninde bir bilgi yoktur ancak insan bilgi edinme ve bilgi işleme kapasitesiyle dünyaya gelir. Böylelikle her an ve her deneyim sonucu yeni bir bilgi edinir ve bu bilgiler zihnimizde karmaşık ağlar şeklinde korunur.

Aile Dizimi Terapisi ailenin kuşaklar boyunca birbirine görünmez bağlarla bağlı olduğu varsayarak aileden gelen travmaların forum tiyatro ve psikodrama tekniklerini kullanarak çözmeyi/işlemeyi hedeflemektedir. bu işleme sonrası danışanların yaşadıkları problemleri farklı bakış açıları ile değerlendirilmesini sağlayarak şifalandırmak amaçlanır.

Temelinde ailedeki ilişki örüntüsünün döngüsel olduğu ve bireyin bu döngüsel ilişkiyle beraber ele alınması gerektiği üzerinde durulmaktadır. Çünkü bireyin yakın ilişkide olduğu çevresinin onun üzerinde etkili olacağı kabul edilir.

Duygu Odaklı Aile Terapisi, temelleri Bağlanma Teorisine dayanan, 1980’lerde Susan Johnson ve arkadaşları tarafından geliştirilmiş bir terapi yöntemidir.

İlişki terapisinde dünya üzerinde gerçekleştirilen araştırma temeline sahip ve geçerli bilimsel kanıtlara dayanan tek yöntem olarak, Julie ve John Gottman tarafından geliştirilen Gottman Terapisi mutlu ilişkilerden edinilen bilimsel bilgi, sorun yaşanan çiftlere aktarılıp uygulanarak, etkili sonuçlar elde edilmesini sağlayabilmektedir. Bu terapi yöntemi son derece titizlikle, çiftlerle yapılan ilk ve en kapsayıcı araştırma özelliğine sahiptir.

Duygu, kendiliğin yapılandırılmasında temeldir. İnsanlar duygulara sahiptirler ve duygularını anlamlandırma sürecini yaşarlar. Duygu tipleri arasındaki ayrımı yapmak müdahale etmek için önemlidir.