Fibromiyalji, sırt, boyun, omuz, kalçalarda şiddetli kronik ağrılara sebep olan bir kas iskelet sistemi rahatsızlığıdır.
Fibromiyalji, her yaştan ve cinsten bireylerde görülebilmektedir. Ancak 30-60 yaş arası kadınlarda erkeklere oranla daha
sık görülmektedir. Kadınların vücut yapılarının yıpranmaya daha müsait olması bunun en belirgin sebebidir.
Fibromiyalji’nin Nedenleri Nelerdir?
Fibromiyalji, nedeni net olarak bilinmeyen bir rahatsızlıktır. Bununla birlikte bazı etkenler fibromiyaljinin nedenleri
arasında sayılabilir. Bunlar;
- Hareketsizlik(uzun saatler bilgisayar başında oturmak gibi)
- Depresyon
- Kaliteli uyku uyunmaması
- Yoğun spor yapmak
- Soğuk ve nemli hava
- Stres ve kaygı
- Psikolojik etkenler
- Romatizmal ve hormonal ağrılar
Fibromiyalji Belirtileri Nelerdir?
Fibromiyalji’nin en belirgin belirtisi 3 aydan daha uzun süren şiddetli ağrılardır. Bu ağrılar vücudum farklı yerlerinde
görülse de en sık görüldüğü yerler bel, boyun, bacaklar, kollar, omuz ve kalçadır.
Fibromiyalji rahatsızlığına sahip kişilerde görülen diğer belirtiler şunlardır;+
- Eller, kollar, bacaklar ve yüzde hissizlik veya karıncalanma
- Baş ağrısı
- Gün içerisinde devamlı yoğun hissetme
- Ağrılı bir adet dönemi
- Yapılan işe konsantre olamama
- Kabızlık veya ishal
- Sürekli idrara çıkma
Fibromiyalji, belirtilerinin başka hastalıklarda da görülmesi sebebiyle tanı konulması oldukça güç bir rahatsızlıktır.
Fibromiyalji tanısı konulabilmesi için ağrıların 3 aydan uzun bir süredir devam ediyor olması ve 18 hassas noktadan en
az 11’inde üzerine basıldığı zaman bir hassasiyet olması gerekmektedir. Doktorlar kan sayımı, idrar tahlili gibi
tetkitler isteyebilirler fakat istenen testler sadece belirtilerin diğer hastalıkları işaret edip etmediğini anlamak
içindir. Doktorların fibromiyaljı tanısının koyulabilmesi için hastanın geçmişinin de dikkatle dinlenmesi gerekmektedir.
Fibromiyalji Tedavi Yöntemleri Nedir?
Fibromiyalji, tedavisi henüz kesin olarak bulunamamış bir rahatsızlıktır. Doktorlar hastalarının şikayetlerini azaltmak
ve yaşam kalitelerini yükseltmek amacıyla bazı tedavi yöntemleri uygulayabilirler. Bunun içinde en sık kullanılan tedavi
yöntemi ilaç tedavisidir. Fibromiyalji tanısı konan hastalara verilen ilaçlar genellikle hastaların ağrılarını
hafifletmeye yöneliktir. Bu ilaçlar genellikle ağrı kesiciler, uyku düzeninin oturtulması amacıyla verilen uyku
ilaçlarıdır. Bitkisel ilaçlar da fibromiyalji tedavisinde tercih edilen yöntemlerden biridir.
Fibromiyalji tedavisinde kullanılan bir diğer yöntemde fizik tedavidir. Burada amaçlanan hastaların kas ve kemik
yapılarının güçlenmesi ve buna bağlı olarak ağrılarının azalmasıdır.
Meditasyon ve yoga fibromiyaljinin tedavi edilmesinde kullanılan yöntemlerden birisidir. Yoga ile kasları ve gevşetmek
ve doğru pozisyonlara ulaşabilmek fibromiyalji kaynaklı ağrıların azalmasını sağlayacaktır. Bu yöntemi özellikle uzun
saatler belirli bir pozisyonda ve hareketsiz duran kişiler kullanmaktadır. Yoga ve meditasyonun yanında sağlıklı
beslenme düzeninin de benimsenmesi hastalar açısından oldukça yararlı olacaktır.
Fibromiyalji kaynaklı ağrılar çeken hastaların sıklıkla tercih ettiği tedavi yöntemlerinden biri de kaplıcalara gitmek
ve masaj yaptırmaktır. Hastalar kaplıcalara giderek sıcak su ile ağrılarını gidermeyi amaçlamaktadır.
Fibromiyalji teşhisi konan kişiler herhangi bir tedavi yöntemi uygulamadan önce mutlaka doktorlarına başvurmalıdırlar.
Hastaların kendi başlarına uygulayacakları tedavi yöntemleri fibromiyaljinin daha da şiddetlenmesine sebep olacaktır.