İnsanların gelişim dönemlerinin tamamı önemli ve birbirini takip eder şekilde ilerlemektedir. Bu takip eden süreçte, her gelişim dönemi bir sonraki gelişim dönemine hazırlar. Ergenlik dönemi de bu dönemler arasında farklı bir yere sahiptir. Çünkü bu dönemi kapsayan yaş aralığı çocukluk ve yetişkinlik arasında yer alan oldukça uzun bir dönemdir. Yani bu dönemdeki bireyler çocukluktan yetişkinliğe geçiş için ciddi bir gelişme ve öğrenme sürecindedirler. Dönem içerisinde ergenin tüm gelişim alanlarında -Fiziksel, Duygusal, Sosyal, Zihinsel- oldukça hızlı değişimler yaşanır.
Danışan bireyin kendini tanıması, güçlü ve zayıf yönlerini fark edebilmesi, yaşadığı sorun veya duygusal zorlanmaların üstesinden gelebilmesi amaçlanan; danışan ve terapistin beraber yürüttüğü bir süreçtir. Kurulan olumlu ve güvenli bir terapi ilişkisi ile bireyin kendi iç dünyasına yaptığı bir yolculuktur bireysel terapi. Danışanın ihtiyaçlarına göre belirlenen alanlarda, sorunlar bire bir ele alınarak iyileştirici bir iş birliği ortamı sağlanır.
Göz hareketlerinin kullanıldığı psikoterapi yaklaşımlarından olan EMDR, bir çok psikolojik rahatsızlıkta etkin terapi yöntemlerindendir.
İlişki terapisinde dünya üzerinde gerçekleştirilen araştırma temeline sahip ve geçerli bilimsel kanıtlara dayanan tek yöntem olarak, Julie ve John Gottman tarafından geliştirilen Gottman Terapisi mutlu ilişkilerden edinilen bilimsel bilgi, sorun yaşanan çiftlere aktarılıp uygulanarak, etkili sonuçlar elde edilmesini sağlayabilmektedir. Bu terapi yöntemi son derece titizlikle, çiftlerle yapılan ilk ve en kapsayıcı araştırma özelliğine sahiptir.